【紅茶の損しない飲み方】

こんにちは！愛です！

本日は紅茶の損しない飲み方をテレビで見たのでメモしておきます♪

抗菌作用やポリフェノールが多い紅茶。

紅茶を飲むと風邪をひかなくなったという声も聞きます。

そんな紅茶と一緒に飲むとポリフェノールの摂取量が減ってしまうのがなんと・・・

「ミルク」

なのでミルクティーを飲むと損してしまう！笑

ミルクティーわたしは好きでしたが…；；

では、紅茶と一緒に摂取すると、得するものはなんでしょう？

なんと・・・・

「レモン」

レモンを一緒に摂取するとポリフェノールがなんと４倍の効果になるそう！！

これは驚きです(๑′ᴗ‵๑)

なのでこれからレモンティーを飲むことをおすすめします♪

できることから健康に気をつけていきましょう♪